林瑋冰的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 中職／被江辰晏觸身球打到 林智勝反幫他打氣

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中信兄弟隊林智勝昨天重返一軍，首打席就被統一獅隊投手江辰晏觸身球打到左臉頰，但「大師兄」希望他不要太在意，「觸身球是比賽的一部分，不要因此影響到往後的投球」。

林智勝昨天帶著C型頭盔上場打擊，剛好多了一層保護，他原本只是覺得這個頭盔帶起來很帥，沒想到這麼快就派上用場。

昨天被球吻後，兄弟總教練史耐德也嚇了一跳，「後來讓他慢慢恢復，防護員也逐局關心狀況，今天賽前確認沒問題，讓他繼續出賽」。

昨天江辰晏投出觸身球後，立即向林智勝舉手致意，賽後接受媒體採訪也一再表達歉意，林智勝今天則說：「有些投手會因為這樣不敢投內角，我希望他不要太在意，內角球還是得投。」

昨天首打席上場時，全場含獅迷在內，都在幫林智勝吶喊歡呼，讓他很感動，「感覺像在打中華隊，很感謝大家，現在我就是把分內工作做好，盡力幫球隊（打擊）。」

兄弟今晚在新莊棒球場出戰富邦悍將隊，林智勝先發擔任一壘手、打第6棒。

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 血路不通怎麼辦？營養師兩招自救

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每日健康／邱霈俞 採訪報導

許多中老年人常因「血路不通」而肩頸僵硬、手腳麻木，若不積極控制血脂，恐引發動脈硬化、心肌梗塞、腦中風等致命併發症。台北市泰安醫院營養師李錦秋表示，想改善血脂狀況，減重是第一要務，第二則是多吃不同種類的蔬果。

李錦秋營養師說，高血脂患者如果體重過重，她首先就會建議這類族群減重，只要減重，患者身體的三酸甘油脂、膽固醇濃度必定下降，所以減重是第一件要做的事。第二件事情，則是多吃蔬菜，並適量吃水果，種類不限，越多元越好。由於蔬菜的平均纖維含量較高，多吃能幫助膽固醇代謝，達到降低膽固醇的效果，但水果的含糖量較高，高血脂患者須注意每天水果的份量，不要攝取過多。

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兩道菜擊敗「糖尿病」的驚人食療法：十種蔬果這樣吃，擴血管，調血脂，「血糖」從此乖乖降服！

封面圖片出處：每日健康

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