林瑋冰的生活時報

這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下

要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸

於是我找到了 訂房搶折扣台中林酒店 - 台中  到了 訂房搶折扣台中林酒店 - 台中  後真的好喜歡,心中暗自慶幸還好有先做功課,價錢上也超優惠

 而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
訂房搶折扣台中林酒店 - 台中 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

PS.若您家裡有0~4歲的小朋友，點我進入索取免費《迪士尼美語世界試用包》

以下是 訂房搶折扣台中林酒店 - 台中 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!
↓↓↓限量特優價格按鈕↓↓↓

商品訊息功能:

商品訊息描述:

預訂酒店資訊>平價住宿>折扣住宿民宿預訂

商品訊息簡述:

訂房搶折扣台中林酒店 - 台中 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時

注意：下方具s有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!

下面附上一則新聞讓大家了解時事

 中職／彭政閔累積1900安 2000安是最大目標

:

中信兄弟隊彭政閔昨晚在台南棒球場擊出生涯第1900支安打，是史上第2位達到這個里程碑的球員，「恰恰」說：「最大目標是盡快完成兩千安。」

經過17年多的累積，彭政閔昨天完成1900安的挑戰，但他認為其實應該可以更快一點，「其中受傷加一加大概有1年，剛開始的場次也不像現在這麼多。」

對於1900安的達成，彭政閔說，每個紀錄對選手來說，都是非常重要的。

到今天賽前為止，恰恰已擊出47安，他說：「今年在美國學了些東西，適應上比較了解，怎麼轉換成自己的東西，還在研究中，但效果不錯。」

彭政閔也認為自己今年的感覺狀況不錯，希望繼續保持下去，盡快完成兩千安，他說：「數據上看來可能比較難，但會以這個為目標去追求。」

回首1900安，恰恰對於首安印象最深刻，「第一支安打是邁入職業運動的一個開始，且當時自己的未來還是是一個未知，在球隊的定位也還不知道，」彭政閔說：「等於是從0開始，那支安打也是我能打到現在的一個開始。」

⚾️ 更多追蹤報導

19歲廖健富3敬遠 中職史上第1人
胡金龍包辦5分打點 富邦戰勝中信
劉玠廷開直播否認抄襲 結束刪影片
布魯斯奪首勝「我是幸運的人」
統一獅先發輪值確定 施子謙江辰晏

--------------------------------------

Yahoo奇摩新聞歡迎您投稿！對於這個社會大小事有話想說？歡迎各界好手來發聲！用文字表達你的觀點。投稿去—–>https://goo.gl/iy5TCA

 血管幽靈化失智找上門！小跳步、3食物修復血管

:

【早安健康／高鈺玫報導】人體內遍佈著密密麻麻的血管，其中99%都是微血管，若將這些微血管相連接，幾乎可繞地球兩圈半，且微血管擔負著為全身細胞傳送養分與氧氣的任務，若是體內的微血管逐漸消失，便會成為幽靈血管，而可能引發失智症。
 

幽靈血管是什麼？

微血管是透過內皮細胞拼湊組合而成的，而健康的微血管會透過內皮細胞間的隙縫，對細胞傳送氧氣與營養。

若是其中一個細胞開始剝落時，便會失去血管壁的支撐力，而擴大情形到其他的內皮細胞，使得氧氣與營養從微血管中滲漏，導致微血管前端無法繼續正常運輸，此處的微血管便消失成為幽靈血管了。
 

幽靈血管與失智症的關係

日本三重大學神經內科教授富本秀和提到，大腦是特別需要豐富的血液循環的部位，幾乎會使用到2成身體吸入的氧氣，因此微血管對於大腦而言是最重要的器官。

富本教授的研究發現，失智症患者的大腦微血管比正常人少了29%，而健康的大腦除了會透過微血管吸收氧氣與營養外，還會透過血液循環，將腦內會引起失智症的物質（β-澱粉樣蛋白）排出。

一旦微血管減少後，便容易讓造成失智症的因子在大腦裡囤積，而加速失智症發病。且大腦血流量減少後，還可能會產生大腦白質病變。日本愛媛大學醫學部附屬醫院預防醫療中心的伊賀瀨道也的研究便發現，發生大腦白質病變的人患有輕度認知障礙的風險倍增。
 

幽靈血管還會產生哪些疾病？

1. 動脈硬化
2. 肝功能低下
3. 骨質疏鬆症
4. 服用藥物的藥效低
5. 掉髮
6. 虛寒體質
7. 產生皺紋或鬆弛，加速肌膚老化

如何恢復血管健康？下一頁告訴您

容易產生幽靈血管的族群

1. 食量很大的人
2. 很少泡澡的人
3. 容易感到喉嚨很乾澀
4. 不運動
5. 吸菸
6. 高血壓
7. 白天一直感到困倦的人
8. 年齡增長
    

改善幽靈血管的對策

改善幽靈血管可透過運動與飲食兩方面著手，大阪大學教授高倉伸幸便提到，小跳步與踮腳尖的重複動作，都可活化小腿肌的運動，加速血液循環。

一旦血液循環加快後，便會讓血管壁的內皮細胞受到刺激，進而加強內皮細胞間的連結能力，較不會讓血管壁中的養分與血液過度滲出，而形成幽靈血管。

食物方面則可以攝取肉桂、南非國寶茶或是中藥材蓽拔，都可以活化微血管，鞏固血管壁，並防止微血管的滲漏以及不正常的破裂。日本金澤醫科大學副教授赤澤純代提到，南非國寶茶一天飲用3杯可有效改善，高倉教授則提到一天可攝取0.6g的肉桂即可活化微血管。

原因在於它們都可活化血管內的Tie2受體。Tie2是用來維持血管發育的重要遺傳因子，一般作用在內皮細胞上，當人體攝取Tie2時，便可穩定血管的構造，逐步加強與增加微血管的數量，避免幽靈血管的產生。

【延伸閱讀】
 

• 血管年輕22歲！醫：護血管好食首選雞蛋、起司
• 坐著踮腳踏步10秒鐘，血管年輕了就能遠離失智中風
• 哈佛教授：血管劣化致掉髮、肩頸僵硬，3招能改善

訂房搶折扣台中林酒店 - 台中 推薦, 訂房搶折扣台中林酒店 - 台中 討論, 訂房搶折扣台中林酒店 - 台中 部落客, 訂房搶折扣台中林酒店 - 台中 比較評比, 訂房搶折扣台中林酒店 - 台中 使用評比, 訂房搶折扣台中林酒店 - 台中 開箱文, 訂房搶折扣台中林酒店 - 台中 推薦, 訂房搶折扣台中林酒店 - 台中 評測文, 訂房搶折扣台中林酒店 - 台中 CP值, 訂房搶折扣台中林酒店 - 台中 評鑑大隊, 訂房搶折扣台中林酒店 - 台中 部落客推薦, 訂房搶折扣台中林酒店 - 台中 好用嗎?, 訂房搶折扣台中林酒店 - 台中 去哪買?

• 特色酒店
• hotel折扣碼
• 自助旅行便宜住宿
• 酒店訂房優惠
• 優惠民宿